Der Körper
ekasthamban navadvAran gRham panchAdhidaivatam
svadeham ye na jAnanti kathaM sidhyanti yoginaH
Eine Säule und neun Türen hat das Haus der fünf Gottheiten,
der Yogi der seinen eigenen Körper nicht kennt kann keine Vollendung erlangen.
Goraksha sataka 14
dehe´sminvartate meruH saptadIpasamavitaH
saraitaH sAgarAh sailAH kShetrAni KshetrapAlakAH
In diesem Körper befindet sich der Berg Meru mit den sieben Inseln.
Weiterhin gibt es dort Flüsse, Ozeane, Berge, Ländereien und die Herrscher der Ländereien.
Shiva Samhita Kapitel 2 Vers 1
Rshaya maunayaH sarve nakshatrAni grahAstathA
puNyatIrthani pIthA varthanteh pithadevatAh
Es befinden sich dort die Seher und Wissenden, die Sternzeichen und Planeten,
die heiligen Orte und die Kraftplätze samt ihren Göttinnen.
Shiva Samhita Kapitel 2 Vers 2
Ernährung
Die ErnährungWenn wir Hatha Yoga ernsthaft praktizieren, ist es sehr wichtig darauf zu achten, daß der Körper durch die Nahrung nicht unnötig belastet wird. Man sollte nur essen wenn man Appetit hat und den Magen nur zu 2/3 füllen. Es…
Lebensenergie
/ Die LebensenergieEr (Shiva) erscheint zuerst in der anfänglichen Bewegung des Atems der allein mit Leben erfüllt ist, (pranamayah) und darauf während des Einatmens und des Ausatmens (prana) welches während der Ausatmung erschafft, und während der Einatmung zerstört. In Wahrheit ruht der Atem…
Hatha Yoga
Der Ursprung des Hatha Yoga Der Ursprung des Hatha Yoga sind die Unterweisungen des Gottes Shiva an seine Frau Parvati. Shiva als Lehrer des Yoga trägt den Namen Adinatha oder Shrinath. (adi=ursprünglicher, erster, shri= geehrter, Natha=Herr, Herrscher) Adinath ist das…
Die Einheit
Samadhi, die Einheit Samadhi sarva tatvAnAm samAvastha nirudyamatvam anAyAsa sthithimatvam iti samAdhi. Der Zustand des Einklangs aller Prinzipien, ursachenlos, ohne Bemühungen, andauernd, ist der natürliche Zustand des Samadhi. Kapitel 2.39 Siddha siddhAnta paddhatiHvon GorakshanAtha Samadhi ist die Erfahrung der Einheit.…
Konzentration
Die Konzentration, Dharana dharAneti sa bAhyAbhyantara ekam eva nija tattva svArupa evAntaH karanena sAdhayetyatha yad yad utpadyate tat tan nirAkAre dhArayet svAtmAnam nirvAta dIpam iva sandhArayet Dharana ist die Kontemplation das alles was als Innen und Aussen erscheint, eins ist…
Die Sammlung
Die Sammlung, Pratyahara pratyAhAra iti caitanya turanAgAnam pratyAhAranam vikAra grasanam utpanna vikArasyApi nivrittir nirbhAtIti pratyahara lakshanAm Die Sammlung ist wie das Zähmen von Pferden, es ist das Beruhigen der störenden Zustände und das Bezwingen der Veränderungen des Geistes, dieses sind…
Der Atem
Der Atem, PranayamaHerrschaft über die Lebensenergie prAnAyAma iti prAnasya sthirata recaka pUraka kumbhaka samghattakarana catvari prAnAyAma laksanAni Pranayama ist Stetigkeit des Atems, die Ausatmung, die Einatmung, das Atemanhaltens, und deren Verbindung das sind die vier Merkmale der Atemkontrolle. 2.35 Siddha…
Haltung
Die Körperhaltung, Asana Asanam iti sva svarUpe samAsannata svastikAsanam padmAsanama siddhAsanam etesAm madhye yathestam ekam vidhAya sAvadhAnena sthAtavyam Asana bedeutet das man in seinem ursprünglichem Zustand verweilt. Nachdem man eine von den Haltungen wie Svastikasana, Padmasana, Siddhasana, angenommen hat sollte…
