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ekasthamban navadvAran gRham panchAdhidaivatam
svadeham ye na jAnanti kathaM sidhyanti yoginaH

Eine Säule und neun Türen hat das Haus der fünf Gottheiten,
der Yogi der seinen eigenen Körper nicht kennt kann keine Vollendung erlangen.
Goraksha sataka 14

dehe´sminvartate meruH saptadIpasamavitaH
saraitaH sAgarAh sailAH kShetrAni KshetrapAlakAH

In diesem Körper befindet sich der Berg Meru mit den sieben Inseln.
Weiterhin gibt es dort Flüsse, Ozeane, Berge, Ländereien und die Herrscher der Ländereien.

Shiva Samhita Kapitel 2 Vers 1

Rshaya maunayaH sarve nakshatrAni grahAstathA
puNyatIrthani pIthA varthanteh pithadevatAh

Es befinden sich dort die Seher und Wissenden, die Sternzeichen und Planeten,
die heiligen Orte und die Kraftplätze samt ihren Göttinnen.
Shiva Samhita Kapitel 2 Vers 2

Die ErnährungWenn wir Hatha Yoga ernsthaft praktizieren, ist es sehr wichtig darauf zu achten, daß der Körper durch die Nahrung nicht unnötig belastet wird. Man sollte  nur essen wenn man Appetit hat und den Magen nur zu 2/3 füllen. Es…

/ Die LebensenergieEr (Shiva) erscheint zuerst in der anfänglichen Bewegung des Atems der allein mit Leben erfüllt ist, (pranamayah) und darauf während des Einatmens und des Ausatmens (prana) welches während der Ausatmung erschafft, und während der Einatmung zerstört.  In Wahrheit ruht der Atem…